IGNITE QUEMA 900 CALORÍAS


SINOPSIS

Ashley Borden*, entrenadora de celebridades te introduce al mundo de HIIT, uno de los entrenamientos más efectivos para acabar calorías y quemar con la grasa en poco tiempo. ¡Estas rutinas de 25 minutos son intensas, pero la energía de Ashley, su ánimo y las opciones de ejercicios modificados, harán que lo logres!

¿Quieres quemar 900 calorías?** ¡Esta es una guía para lograrlo! 

HIIT para Cuerpo Superior

Ashley te guía a través de dos estaciones con 3 ejercicios, cada uno diseñado para estilizar brazos y hombros. Esta rutina de HIIT dejará la parte superior de tu cuerpo ardiente y tu ritmo acelerado.

 HIIT para Cuerpo Inferior

Saca toda tu energía, porque Ashley te llevará a través de dos movimientos intensos que dejarán tus piernas temblando y tu corazón palpitando. ¡Esto aún no termina! Continúa con rondas de lagartijas y sentadillas al aire.

 HIIT para Parte Media 

¿Quién no quisiera tener un vientre plano? Lagartijas, arcos y sentadillas mariposa son el centro de esta tercer rutina de Ashley. Divididas en tres secciones, esta rutina está diseñada para fortalecer la parte central de tu cuerpo, marcar tu cintura y si, ¡quemar más calorías!

HIIT de la Cabeza a los pies.

Esta rutina HIIT de cuerpo completo, recibe el mayor puntaje en cuanto a quema de calorías y pronto descubrirás por qué. Ashley te mantendrá cada músculo de tu cuerpo trabajando con sentadillas, pesas y repeticiones.

  • Clave: TAI3C-01393
  • Código: 7509662013937
  • Discos: 1
  • Año: 2015
  • Formato: DVD
  • Región: 1 y 4
  • Audio: Inglés y Español
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