ELEMENT: YOGA PRENATAL & POSNATAL

ELEMENT: YOGA PRENATAL & POSNATAL

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Durante y después del embarazo, practicar yoga es la manera perfecta de reafirmar y fortalecer tu cuerpo y ganar flexibilidad. Estas dos prácticas de yoga, grabadas en un tranquilo jardín con vista al Océano Pacífico, también son una forma maravillosa de mantener un equilibrio emocional y reducir la tensión en los momentos emocionantes y a menudo agitados que rodean el nacimiento de un bebé.

En la secuencia prenatal practicarás movimientos seguros y simples destinados a fortalecer y tonificar tu cuerpo en cualquier etapa del embarazo, mientras que proporciona la relajación que te ayudará a crear un espacio luminoso donde tu bebé podrá desarrollarse. La secuencia postnatal está diseñada para redefinir tu cuerpo, restaurar su energía y ayudarte a reconectarte con tu propio bienestar.

Acerca del Instructor: Elena Brower, Maestra Certificada de Yoga Anusara, te anima a invocar a los beneficios curativos del yoga en todos los ámbitos de tu vida. Ella es la fundadora de Virayoga en la ciudad de Nueva York y autora de la Alquimia, Glosario. Elena Brower  fue nombrada como una de las mejores profesoras de yoga de la Ciudad de Nueva York por la revista Fit Yoga; entre sus  clientes se encuentran: Gwyneth Paltrow, Naomi Watts, Minnie Driver, Eva Mendes, Christy Turlington y Rebecca Romijn.

ELEMENT: YOGA PRENATAL & POSNATAL se enorgullece de apoyar a la Fundación Arbor Day. Por cada cuatro DVD de elementos comprados, un árbol será plantado (hasta 20.000 árboles al año). Además de la generación de oxígeno, los árboles proporcionan un control de la contaminación del aire y disminuyen los niveles de dióxido de carbono en la atmósfera reduciendo así el calentamiento global.

 

DURACIÓN:  69 MIN

  • Discos: 1
  • Formato: DVD
  • Región: 1 y 4
  • Presentación: Widescreen
  • Audio: Español
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